ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ГУАША


ШАГ № 1

Очистите лицо привычным для Вас способом.

ШАГ № 2

Нанесите на лицо 3-4 капли любимого масла или эмульсии для обеспечения лучшего скольжения скребка по коже.

ШАГ № 3

Не ставьте гуаша острой стороной под прямым углом к коже. Гуаша следует держать и вести по коже под небольшим углом 15 градусов, почти плоско к поверхности, с которой работаете.

Одна из задач выполнения массажа гуаша - расслабить мышцы лица, поэтому ведите скребком медленно и аккуратно, используя среднее давление, не применяя физическую силу.

Рекомендуем использовать гуаша 2-3 раза в неделю минимум по 10 минут.

Переходите к массажу лица, используя массажные линии, указанные на картинке, выполняя каждое движение 5 – 10 раз.

Сначала промассируйте одну часть лица и потом проработайте симметрично вторую половину.

Начните с массажа передней части шеи. Положите гуаша выпуклой стороной на нижнюю часть шеи и двигайтесь вверх к подбородку по пути наименьшего растяжения кожи. Избегайте область щитовидной железы.

Переходите к массажу подбородка. Поставьте один из пальцев свободной руки на центр подбородка, фиксируя кожу в этом месте. Поставьте скребок гуаша так, чтобы он "обнимал" челюсть, используя рельефную сторону (сторона с углублением) гуаша, и ведите им от середины подбородка до внутренней стороны лица (к ушам). Когда дойдете до уха, зафиксируйте гуаша и помассируйте область пульсирующими движениями.

Переходите к массажу области щек. Поставьте один из пальцев свободной руки около области начала носа, фиксируя кожу в этом месте. Используйте вогнутую сторону гуаша и ведите им от носа в сторону уха чуть вверх. Когда дойдете до уха, зафиксируйте гуаша и помассируйте область пульсирующими движениями.

Переходите к массажу области скул. Поставьте один из пальцев свободной руки вдоль носа, ближе к глазу, фиксируя кожу в этом месте. Поставьте скребок гуаша так, чтобы он "обнимал" Ваши скулы, используя рельефную сторону гуаша, и ведите им от носа до внутренней стороны лица (к ушам). Когда дойдете до уха, зафиксируйте гуаша и помассируйте область пульсирующими движениями.

Переходите к массажу области глаз. В этой зоне кожа очень деликатная и нежная, поэтому используйте легкое давление. Поставьте один из пальцев свободной руки около области начала глаза чуть ниже, фиксируя кожу в этом месте. Используйте рельефную сторону гуаша и ведите им от носа в сторону виска чуть вверх.

Переходите к массажу в области надбровных дуг. Поставьте один из пальцев свободной руки между бровями, фиксируя кожу в этом месте. Используйте рельефную сторону гуаша и ведите им от начала роста бровей до виска чуть вверх. Когда дойдете до линии волос, помассируйте эту область пульсирующими движениями.

Переходите к массажу боковой части лба. Придерживайте верхнее веко пальцами свободной руки. Используйте вогнутую или выпуклую сторону гуаша (в зависимости от того, какая из них Вам более комфортна в данной области) и ведите от брови в сторону линии волос вверх. Когда дойдете до линии волос, помассируйте эту область пульсирующими движениями.

Заканчивайте массажем области центральной части лба. Поставьте один из пальцев свободной руки между бровями, фиксируя кожу в этом месте. Используйте вогнутую или выпуклую сторону гуаша (в зависимости от того, какая из них Вам более комфортна в данной области) и ведите им от середины лба в сторону линии волос вверх. Когда дойдете до линии волос, помассируйте эту область пульсирующими движениями.